REST. WIN. REPEAT. 勝ち続けるための、睡眠

トム・ブレイディ
UA TB12™のテクノロジーは
どのように機能するのか

輝かしいキャリアを築いたトム・ブレイディ。
特に睡眠に重点を置いたリカバリーは、彼の最高のパフォーマンスを維持するための重要な要素です。
アンダーアーマーとブレイディ選手はインサイトをもとに、
睡眠中のリカバリーをサポートする、先進的なシステムを開発しました。
目指したのは、アスリートが寝ている間もテクノロジーを機能させることです。
生地にプリントされているバイオセラミック粒子が、
身体が放つ熱を吸収し遠赤外線波として身体に反射します。
このバイオセラミックテクノロジーによってより良い睡眠へと導き、リカバリーを促進します。

トム・ブレイディが提唱する
「よりよい眠り」
  • 眠る前にリラックスできる
    ルーティーンをつくる

    眠りにつく30分前には、電磁波を発する物はシャットダウン。心を落ち着かせる。

  • ベッドタイムに集中する

    身体が快眠に向けたリズムに慣れるようにトレーニングしていけば、よい睡眠を取れるようになる。

  • クールに保つ

    理想的な睡眠時の気温は18.5℃

  • 静かにする

    静かな環境をつくり出すか、落ち着く音楽を流す。

  • 空気をきれいにする

    動物の毛やほこりなどが呼吸を制限するので、部屋を常にきれいに保つ。

  • アスリートのリカバリー専用ウェアを着る

    身体のリカバリーを早め、よりよい睡眠に導いてくれる。

ミスティ・コープランドが考える
「睡眠が大事な理由」

MEN